レシピ一覧

おからパウダー 効果

おからパウダーは食物繊維がほうれん草の13倍もあるようです。
おからを短時間で乾燥したもので吸水性が高くてタンパク質も豊富です。

使い方としては蒸しパンやクッキーやお好み焼きハンバーグなど使いみちは様々です。
きなこのように大豆に含まれる栄養価がたくさん入っているというのはあります。

といってもきなこに比べるとずっといろんなレシピにいれても違和感がないというのはあります。
おからパウダーというのも複数社だしていますがここのものは特にきめ細やかさが違うのです。

スーパーに売っているおからは何も処理していないので粒が大きいのです。
他の料理につかったときには口に入れたときにモサモサするかが全く違ってきます。

糖質制限のダイエット方法で糖質をオフするためにはぴったりの食材です。
便秘を改善するという点でもとても活躍してくれそうです。口コミやテレビでも話題になっています。


もち麦ダイエット方法 効果

もち麦ダイエット方法といっても食べる量が多くては効果もありません。
もともと太る量を食べていてもち麦を同じ量食べていては効果なしとなることが多いでしょう。

口コミで効果がないと言っている人の意見も必ずあてになるとは限りません。
食物繊維やビタミン・ミネラルが豊富なのでたくさん食べなくても満腹感が持続するというメリットがあります。

効果を出したいと思うと割合を10割にと考えますがこれでは炊き方も難しそうです。
もち米をたくときと同じようにもち麦を炊く場合も水分量を考えないといけません。

スープジャーを使ったレシピなどであればまだそんなに難しくはなさそうですが。


美味しいお酢 取り寄せ

美味しいお酢というのも取り寄せ販売を使うとより良いもの見つかりそうです。
ランキングとなると一般的なミツカンの商品は入ってこなさそうです。

レシピとしてもピクルスや酢飯を作ると行った一般的な使い方ばかりではないと思います。
アレンジレシピとしてはアイスにかけるとか炭酸で割っても美味しく飲めそうですね。

さらに牛乳で割るというのもおいしいものもありますね。
特に果実酢などはいいですよね。リンゴ酢を中心とした果実酢はけっこう多いです。

熊手のはちみつというお店ではゆずやみかんぶどういちごまでやっています。
さすがにおいしい変わっているでも飲みやすいと評判のようです。


ハトムギ 食べる 国産

ハトムギは食べるものも国産がいいですよね。
そんなときにはタマチャンショップがおすすめです。

しかも今11・10までの限定でセールをしています。
ハトムギは食べることで美容効果があると言われていて購入している人もいると思います。

もちろん食べられるのだからはと麦茶にして飲んでもいいわけですホットでもアイスでも。
粉末とスナックタイプがるので好きな方を選んで食べていけばいいですよね。

はとむぎの果実は乾燥させて漢方のヨクイニンとして使っているくらいなので身体にはとてもいいものです。
特にスナックタイプはグラノーラのようにポリポリとした食感で楽しめます。

栄養素で言ってもビタミン・ミネラル食物繊維がとても豊富です。
ヨクイニンは美容に効く漢方であの楊貴妃が積極的に愛用していたそうだと伝えられています。

ハトムギ茶を飲んでも効果はありますが直接食べると効果がもっと強くなるんです。
レシピとしてはお茶漬けにしたりグラノーラみたいにフルーツと一緒にしてもいいですね。

国産のハトムギは全体で8%しかないのでとても貴重なものになります。
食べる量に制限はありませんが1日にスプーン1,2杯が適量のようですね。


レンジでプリン

レンジでプリンは村上祥子さんのレンジでクッキングシリーズの一つです。
レンジで一分加熱するだけで簡単に手作りプリンができてしまいます。

普通電子レンジでプリンを作ろうとすると均一に熱が伝わらずうまく作れません。
それをこの商品は熱が均一に伝わりやすくしたというのがポイントです。

フタが沸騰しやすいカップの縁側を熱からガードしてくれるのでうまく作れます。
工夫をすれば茶碗蒸しなども作れるようです。

本当に書いてあるレシピどおりに作れば1分くらいでプリンが作れるので素晴らしいです。
場合によっては吹きこぼれてしまうこともありそうなのでちょっと注意が必要かもしれませんね。