食欲のトリセツ

食欲のトリセツというのが話題です。
食欲を我慢するのは美容目的とか健康目的というのがある。

大抵の場合意志力ではうまく続かないし。
しっかり痩せるとリバウンドがあって意思に反してしまう。

食欲だけを抑えるものがあるといいのですけどね。
一応薬はあるけどどこまで効果があるのだろうか。

もしくはほとんどカロリーが無いものを食べて抑えることができれば。
こんにゃくとかキャベツをたくさん食べて腹を膨らましてもなかなか難しい。

でも0.5円でも抑えられるものがテレビではあるらしいが。