ゆる筋活 2021/10/1 話題 ゆる筋活というのが話題です。 NHKのEトレですが。 まあ意味としてはゆるい筋トレ活動という意味かと思います。 ちょうどコロナで運動不足の人には響きそうな言葉だと思います。 無茶な筋トレを提案しても続けられない人が多いので。 気軽にできる内容で継続するほうがだいじなのでしょうね。 筋肉をつけることは美容にも健康にもいいですからね。 女性でもムキムキにはなりたくなくても。 適度の筋肉はあったほうがいいように思います。 ファミチキセット はま寿司 FAN BOOK