ゆる筋活

2021年10月1日

ゆる筋活というのが話題です。
NHKのEトレですが。

まあ意味としてはゆるい筋トレ活動という意味かと思います。
ちょうどコロナで運動不足の人には響きそうな言葉だと思います。

無茶な筋トレを提案しても続けられない人が多いので。
気軽にできる内容で継続するほうがだいじなのでしょうね。

筋肉をつけることは美容にも健康にもいいですからね。
女性でもムキムキにはなりたくなくても。

適度の筋肉はあったほうがいいように思います。