ゼロトレとは

ゼロトレという本が売れています。
ゼロトレとはニューヨークで話題のダイエット方法です。

運動でもなく食事制限でも無い痩せ方。
羽がはえたように軽いとかは言い過ぎのような気もしますね。

ドラマチックにやせるというのもなんだかなという感じ。
整体をして体の部位を戻すとやせるそうな。

運動や食事制限が無いという点ではドラマチックかもしれませんけど。
確かに整体やストレッチで痩せるというのはなくはないそうですけど。

他の本などとも辻褄は合いますね。
ただ直接的な方法ではないので劇的な効果は望めないというのはありますね。

根本的にはヨガの方法を周到しているようです。
何もしなくてやせるのならすごいのですが。

ヨガでストレッチをしないといけないので運動と同じ手間はありますよね。

ゼロトレ

動かないゼロトレ [ 石村友見 ]
動かないゼロトレ [ 石村友見 ] 1,540円(税込)【送料込】

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石村友見 サンマーク出版ウゴカナイゼロトレ イシムラトモミ 発行年月:2019年09月04日 予約締切日:2019年08月09日 ページ数:175p サイズ:単行本 ISBN:9784763137654 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

ゼロトレ [ 石村友見 ]
ゼロトレ [ 石村友見 ] 1,320円(税込)【送料込】

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石村友見 サンマーク出版ゼロトレ イシムラ,トモミ 発行年月:2018年05月 予約締切日:2018年03月14日 ページ数:139p サイズ:単行本 ISBN:9784763136923 石村友見(イシムラトモミ) 「ゼロトレ」考案者。ヨガスタジオ「Body Tone New York」代表。女優。ニューヨークにてヨガスタジオ「Body Tone New York」を創設。講演、ワークショップなども多数。『ゼロトレ』が初の著書(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 0 羽が生えたように軽くなる/1 ゼロポジションに戻ると体になにが起こるか/2 あなたのポジションはどれくらい崩れているか/3 実践!ゼロトレーニング/4 「身長」を一瞬で伸ばすゼロトレ/5 私をゼロに戻していく 羽が生えたように軽くなる。ニューヨークで話題の最強のダイエット法ついに日本上陸!ちぢんだ各部位を元の位置に戻すだけでドラマチックにやせる。 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット

動かないゼロトレ【電子書籍】[ 石村友見 ]
動かないゼロトレ【電子書籍】[ 石村友見 ] 1,386円(税込)【送料込】

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<p><strong>86万部突破の『ゼロトレ』、待望の健康編!</strong><br /> <strong>30秒じっとしてるだけで、コリや痛みがほどけだす!</strong></p> <p>ベストセラーとなった前作『ゼロトレ』の<br /> 主たるテーマは「ダイエット」でしたが、<br /> 本作は「健康」がテーマです。</p> <p>前作も、きわめてすくない運動量で<br /> 大きな効果を発揮するメソッドを<br /> ご紹介しましたが、今回はさらに動きません。</p> <p>とかく「動く」ことは善とされ、<br /> 「動かない」ことは悪とされがちです。<br /> しかし、体にいいとされている<br /> ジョギングや筋トレやヨガも、<br /> 間違った動きをしたり、<br /> 無理をしたりすれば、<br /> 健康どころか体を痛めてしまいます。</p> <p>そもそも、だれもが、いつでも、<br /> 「自由に動ける」わけではありません。<br /> 疲れきって一歩も<br /> 外にでたくない日もあります。<br /> ひざや腰が痛くて<br /> 階段の上り下りすら億劫なときもあります。<br /> なんらかの病気によって<br /> 体の自由がきかない人もいます。</p> <p>そんな人たちが動かずに、<br /> いつでも身体の「メンテナンス」が<br /> できる方法はないものか。<br /> じっとしているだけで<br /> 体の「痛み」や「コリ」が<br /> ほどけてくる方法はないか。</p> <p>こうして開発されたのが<br /> 「動かないゼロトレ」です。<br /> 全部で8種類あります。</p> <p>・・・・・・・・・・・・・・・・・<br /> 1.「前傾首」を治すゼロトレ<br /> 2.「巻き肩」を治すゼロトレ<br /> 3.「短い脇」を治すゼロトレ<br /> 4.「猫の背」を治すゼロトレ<br /> 5.「丸い腰」を治すゼロトレ<br /> 6.「閉じた股関節」を治すゼロトレ<br /> 7.「曲がりひざ」を治すゼロトレ<br /> 8.「山型の足」を治すゼロトレ<br /> ・・・・・・・・・・・・・・・・・</p> <p>本書は、この「8つの問題」を解決して<br /> 人生100年時代を元気に過ごす<br /> 「ラクな体」を手に入れていただくように、<br /> 研究と実践を重ねて作り上げた<br /> ゼロトレの究極のカタチです。</p> <p>いずれも寝た姿勢で、<br /> 30秒から1分じっとしているだけで、<br /> 首や腕や腰やひざがスーッと伸びてきます。<br /> なにより「気持ちいい」ので、<br /> 疲れた日やだるい日にこそ<br /> 「やりたくなる」画期的なメソッドです。</p> <p>快適な体を手にいれたい。<br /> 体の左右差をなくしたい。<br /> 長年のコリや痛みから解放されたい。<br /> 寝たきりになりたくない。<br /> 姿勢をよくして美しい体形になりたい。</p> <p>こんな方はぜひ、おためしください。<br /> 体と心に、羽が生えるはずです。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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