ラカンカ 甘味料

2018年10月4日

ラカンカというのは甘味料の名称です。
糖質制限が流行りですが極端なものは害があります。

ラカンカを使えば糖質制限の良いサポートになるかもしれません。
成人の砂糖の1日の推奨量というのは25gなんだそうです。

実際の平均がどれくらいかというと45gくらいなんだそうです。
つまり取りすぎている人も多いということです。

ケーキやクリームは見た目にも砂糖が多く見えます。
意外なところではめんつゆやケチャップにも砂糖がたくさん入っていることです。

そんなときに一番いいのは自炊がいいということです。
正直なところめんつゆやケチャップにも砂糖はけっこう入っています。

なのでできることなら手作りがいいのですよね難しいですけど。
それでもできるだけ自炊度をあげるだけでもかなり糖質カットには役立ちます。

そんなときに役に立つのはラカンカかと思います。