おからパウダー 効果

おからパウダーは食物繊維がほうれん草の13倍もあるようです。
おからを短時間で乾燥したもので吸水性が高くてタンパク質も豊富です。

使い方としては蒸しパンやクッキーやお好み焼きハンバーグなど使いみちは様々です。
きなこのように大豆に含まれる栄養価がたくさん入っているというのはあります。

といってもきなこに比べるとずっといろんなレシピにいれても違和感がないというのはあります。
おからパウダーというのも複数社だしていますがここのものは特にきめ細やかさが違うのです。

スーパーに売っているおからは何も処理していないので粒が大きいのです。
他の料理につかったときには口に入れたときにモサモサするかが全く違ってきます。

糖質制限のダイエット方法で糖質をオフするためにはぴったりの食材です。
便秘を改善するという点でもとても活躍してくれそうです。口コミやテレビでも話題になっています。

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